曲蘊，產(chǎn)后正確健康瘦身減肥？

時間：2017-06-21作者：廣州曲蘊健康管理有限公司瀏覽：102

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  詞條說明

• 曲蘊：剖腹產(chǎn)妊辰紋，可以減下去嗎？

  剖腹產(chǎn)后怎樣減肚子？ 1、把握正確時機 坐完月子后也不要立刻開始減肥，因為經(jīng)過一個月的休養(yǎng)并不能使身體完全恢復到產(chǎn)前的狀況，因此還需要繼續(xù)恢復體力。產(chǎn)后大約6周后，才可以根據(jù)自身的情況來酌情考慮減肥計劃。 當分娩滿2個月且身體得到恢復后，即使母乳喂養(yǎng)也可以開始循序漸進地減重了，可以適當加大運動量，并減少一定食量，改善飲食結(jié)構，不過進行母乳喂養(yǎng)的女性，要注意保證一定的營養(yǎng)攝取。*母乳喂養(yǎng)的女性在

• 曲蘊的瘦身優(yōu)勢！

  曲蘊瘦身法：定制專屬您的瘦身方案 （1）營養(yǎng)均衡：曲蘊綜合總結(jié)傳統(tǒng)減肥法的缺點，從人體必需8大營養(yǎng)素出發(fā)，運用現(xiàn)代技術從純**的食物中提取8大種營養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素、膳食纖維、益生菌、水，*創(chuàng)曲蘊營養(yǎng)金字塔，**瘦身與營養(yǎng)不沖突，達到身體需要的營養(yǎng)等于飲食攝入的營養(yǎng)，滿足瘦身期間的營養(yǎng)需要，并且能夠起到輔降三高、新陳代謝、調(diào)節(jié)血脂的作用。 （2）熱量控制：當人體攝取的熱

• 曲蘊：為什么越減越肥？

  有的人認為喝水就會水腫，還有的人認為少吃或不吃米飯或面食可以減肥，較有的人認為少吃動物類食物就能少攝入脂肪，糟糕，你陷入減肥誤區(qū)啦，這些觀念是不科學的，想減肥，下面這些減肥常識要必知，否則很容易被誤導，讓你越減越肥，甚至危害身體健康。 一直在減肥但是卻瘦不下來的原因減肥瘦不下來的原因是什么為什么會一直瘦不下來 聲明：圖片來源網(wǎng)絡，如有侵權，敬請告知 多喝水會水腫 事實：其實正相反，缺水的人才會水

• 曲蘊，產(chǎn)后正確健康瘦身減肥？

  產(chǎn)后減肥的小竅門 喂母乳。媽咪藉由喂母乳一天可以消耗600大卡到800大卡左右。喂母乳的時候，母親本人就算是吃了營養(yǎng)以及卡路里較高的食品，也很容易就喂給了寶寶，自身不需要擔心發(fā)胖的問題。在喂母乳時，和寶寶也可以有更多互動喔! 產(chǎn)后瑜珈。較近增加了很多專為產(chǎn)后媽咪和寶寶一起報名的瑜珈教室。去瑜珈教室還是有點困難的話，也可以自己上網(wǎng)搜尋影片在家自己做。日本女藝人兼模特兒吉川雛乃也是這樣做產(chǎn)后瘦身的喔