成都產(chǎn)后恢復(fù)

時(shí)間：2019-04-10作者：成都月月親家政服務(wù)有限公司瀏覽：507

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• 詞條

  詞條說明

• 月子坐得好不好

  42天月子有講究！這幾項(xiàng)檢查就知道月子坐得好不好！ 很多人潛意識(shí)都認(rèn)為月子是30天呀!其實(shí)，傳統(tǒng)意義上的一個(gè)月，即30天的時(shí)間。實(shí)際上，坐月子精確的時(shí)間應(yīng)該是長達(dá)42天——56天。 ? ? 坐月子為什么要42天? ? 這是因?yàn)?，傳統(tǒng)上認(rèn)為的30天坐月子，實(shí)際上經(jīng)過一個(gè)月的調(diào)整，身體許多器官并未得到完全的復(fù)原。 ? 比如，子宮體的回縮需要6周時(shí)間才能恢復(fù)到接

• 成都產(chǎn)后恢復(fù)

  臀部恢復(fù) 產(chǎn)后女性的臀部松垮無彈性，其中，臀部體形恢復(fù)是產(chǎn)后恢復(fù)的主要項(xiàng)目之一。 導(dǎo)致產(chǎn)后臀部松弛、下垂的主要原因是產(chǎn)后骨盆恢復(fù)不良、肌肉彈性減弱、脂肪堆積所致，產(chǎn)后臀部恢復(fù)主要有以下方式: 1、功能鍛煉:產(chǎn)后及時(shí)增加活動(dòng)，適度鍛煉，有利于血液循環(huán)，可增強(qiáng)臀部肌肉彈性，促進(jìn)骨盆恢復(fù)，對(duì)于改善臀部松胯，防止體形變化有一定幫助。 2、及時(shí)使用骨盆矯正帶:女性懷孕時(shí)荷爾蒙的作用使骨盆擴(kuò)張，分娩時(shí)，骨盆

• 超全的坐月子食譜

  **全的坐月子食譜，每個(gè)月嫂都該看看并收藏 月子餐30天食譜包括順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)的，為產(chǎn)婦提供足夠的營養(yǎng)，月子期間的飲食很重要，坐月子是女人的*二次重造，一定要科學(xué)飲食。 ? 月子餐的進(jìn)補(bǔ)階段 ? 產(chǎn)婦剛生完孩子是很虛的，不能一味的進(jìn)補(bǔ)，要分階段，分個(gè)體情況，一邊調(diào)理一邊進(jìn)補(bǔ)。月子餐要針對(duì)產(chǎn)婦的不同階段來滿足產(chǎn)婦的不同需求，分為八個(gè)階段： ? ? 【**階段】(

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