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詞條說明
在開始回答這個(gè)問題之前,想給你描述一些場(chǎng)景,這是每一個(gè)遇見心理咨詢的人都會(huì)發(fā)生的場(chǎng)景。場(chǎng)景一:A:你學(xué)什么專業(yè)呢?B:我學(xué)心理學(xué)。A:哇,你是心理咨詢師嗎?B:嗯,我有國(guó)家三級(jí)/二級(jí)心理咨詢師資格證,目前正在從事心理咨詢。A:噢,那你一定知道我現(xiàn)在在想什么,你說我現(xiàn)在在想什么……B:……場(chǎng)景二:A:你是心理咨詢師嗎?B:嗯嗯,是的。A:那你一定知道什么是正確的,一定可以解決我所有問題,一定可以告訴
1、精神分析精神分析理論,是奧地利精神科醫(yī)生弗洛伊德于19世紀(jì)末20世紀(jì)初創(chuàng)立。主要代表人物有榮格、克萊因、溫尼科特、科胡特、比昂與拉康等。大眾熟知的“戀母情結(jié)”和“戀父情結(jié)”,以及釋夢(mèng)技術(shù),源自于精神分析理論。精神分析療法的重點(diǎn)在于,它們強(qiáng)調(diào)除了人格中的遺傳因素,個(gè)體的早期經(jīng)歷(往往指嬰幼兒及童年經(jīng)歷)決定著人格的發(fā)展形成;人類行為、經(jīng)驗(yàn)、以及認(rèn)知受到內(nèi)在驅(qū)力的左右;這些驅(qū)力的大部分都是無(wú)意識(shí)的
發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn),從小事情開始肯定自己,對(duì)于一些不**的地方放平常心看待,因?yàn)樗^不**不只是你一個(gè)人特有的,你只要接納真實(shí)的自己就可以,好的壞的,它們都是你的一部分,因?yàn)樗鼈兡悴诺靡酝暾6鄡A聽自己內(nèi)心的聲音自私自利不是愛自己,隨心所欲也不是愛自己,對(duì)自己負(fù)責(zé)才是愛自己的正確方式。要對(duì)自己負(fù)責(zé),首先要做的是看清自己的真正需求,不要管別人的指手畫腳,只要你愿意你肯定就能夠覺察自己。改變自己的信念性
南寧心翔心理咨詢中心陳靜咨詢師答 | 總覺得自己一無(wú)是處,怎么辦?
從小我身邊的人都說我很優(yōu)秀,可是逐漸長(zhǎng)大了,我越來越討厭自己,也不知道為什么。很多人都說每個(gè)人都有自己的**,要愛自己,但我還是做不到,覺得自己一無(wú)是處,沒有一個(gè)可愛的地方。較近上課學(xué)習(xí)都比較忙,也會(huì)做菜做瑜伽看電影等去分散注意力,但空閑下來就會(huì)想一些很負(fù)面的事情,覺得很痛苦,感覺無(wú)法愛自己和別人,我應(yīng)該怎么辦呢?你好!很好奇是什么讓你從一個(gè)很優(yōu)秀的孩子變得越來越討厭自己,覺得自己一無(wú)是處,沒有一
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