餐桌上的三文魚營(yíng)養(yǎng)**究竟如何？

時(shí)間：2021-04-16作者：廣州雅洋商貿(mào)有限公司瀏覽：404

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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 湛江生蠔功效

  湛江生蠔營(yíng)養(yǎng)豐富，高蛋白低脂肪，含有人體必需的8 種氨基酸，還有糖元、?；撬帷⒐入赘仕?、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素D、維生素E、巖藻糖及銅、鋅、錳、鋇、磷、鈣、鎂、鋁、氧化鐵和**質(zhì)。這些營(yíng)養(yǎng)成分讓生蠔有著美容養(yǎng)顏、寧心安神、益智健腦的功效。在古希臘**里蠔是代表愛(ài)的食物。從中醫(yī)的角度蠔通水氣，滋潤(rùn)肺部，利于腎水。西醫(yī)驗(yàn)證它是含鋅較多的**食品之一（每百克生蠔肉含量高達(dá)71.2㎎），

• 食用三文魚的注意事項(xiàng)

  三文魚有什么營(yíng)養(yǎng)**?三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和血膽固醇，防治心血管疾病，每周兩餐，就能將受心臟病攻擊死亡的概率降低三分之一。鮭魚還含有一種叫做蝦青素的物質(zhì)，是一種非常強(qiáng)力的抗氧化劑。其所含的Ω-3脂肪酸較是腦部、視網(wǎng)膜及神經(jīng)系統(tǒng)所**的物質(zhì)，有增強(qiáng)腦功能、防止老年癡呆和預(yù)防視力減退的功效；三文魚富含維生素A、D、B12及B6和鐵，鉀，鈣，鎂，錳，鋅，磷，硒等微量元素。三

• 三文魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  三文魚對(duì)很多朋友而言，**是一種美味佳肴，由于三文魚要從國(guó)外進(jìn)口，因此，國(guó)內(nèi)食用三文魚的人不多。很多人特別喜歡吃三文魚，可不僅僅是因?yàn)槿聂~是一種進(jìn)口的食物哦，而是因?yàn)槿聂~的營(yíng)養(yǎng)**非常高。它適于各種養(yǎng)生的食品。下面就隨著小編一起來(lái)詳細(xì)了解三文魚的營(yíng)養(yǎng)**吧。三文魚的營(yíng)養(yǎng)**—防治心血管疾病三文魚含有非常豐富的不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸是保證人體內(nèi)細(xì)胞正常生理功能不可缺少的元素之一，同時(shí)它還是作

• 生蠔的主要價(jià)值體現(xiàn)

  牡蠣作為一種優(yōu)質(zhì)的海產(chǎn)養(yǎng)殖貝類，不僅具有肉味鮮美的食用**，而且其肉與殼均可入藥，具有較高的藥用**。??牡蠣肉中含有多種氨基酸、糖原、大量的活性微量元素及小分子化合物，其殼中含有大量碳酸鈣。牡蠣肉作為一種常見(jiàn)的經(jīng)濟(jì)性養(yǎng)殖貝類，牡蠣的藥用和食用**早已被人們所認(rèn)識(shí)，其味美肉細(xì)，易于消化。干肉中含有蛋白質(zhì)45%~52%，脂肪7%~11%，總糖19%~38%，此外，還含有豐富的維生