**頸椎病，別光按摩脖子了，按這個(gè)部位效果較好

時(shí)間：2020-01-05作者：中推聯(lián)合（北京）醫(yī)學(xué)研究院瀏覽：862

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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 雙盤(pán)腿對(duì)女性的好處有那些？

  雙盤(pán)腿是一個(gè)非常簡(jiǎn)單的坐姿，人人可練，即使60歲，也可以開(kāi)始練習(xí)！雙盤(pán)腿練的不僅是筋骨，而且能把全身經(jīng)絡(luò)全部打開(kāi)，把全身血脈打通。每天堅(jiān)持20分鐘雙盤(pán)腿，好處多到你想不到！護(hù)腿、護(hù)肩頸、防治關(guān)節(jié)痛雙盤(pán)腿能改善腿部、踝部、髖部的柔韌性，使兩腿、兩髖變得柔軟，有利于預(yù)防和緩解關(guān)節(jié)痛。每天堅(jiān)持20分鐘，可增進(jìn)骨骼強(qiáng)度，日常**不生。楊定一在《真原醫(yī)》書(shū)中透露，依據(jù)自己的身體狀況采取單盤(pán)、雙盤(pán)或兩腳交叉方

• 手機(jī)“陪睡”是惡性腦腫瘤的危險(xiǎn)因素！矯正動(dòng)作有方法

  如果有人問(wèn)你：什么東西和你較親密，形影不離？稍微想想，對(duì)了，是手機(jī)！陪吃、陪喝、陪工作、還陪睡~手機(jī)和你寸步不離。即使偶爾忘記都要排除萬(wàn)難找回來(lái)隨身帶著，否則這一整天心里都會(huì)空落落的，不知道會(huì)發(fā)生什么事呢？ 手機(jī)成了時(shí)下人們生活中的一件必需品， 一旦離開(kāi)手機(jī)我們就會(huì)缺少*感。”我們?cè)谙硎苁謾C(jī)帶來(lái)便利生活的同時(shí)，也要警惕手機(jī)帶來(lái)的危害。比如，長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)對(duì)眼睛不好，有可能會(huì)早早出現(xiàn)白內(nèi)障癥狀；低頭

• 你的器官在“偷偷”衰老！了解一下，別等壞了再去養(yǎng)！

  人體每個(gè)器官、部位都有較初的設(shè)計(jì)使用壽命。隨著時(shí)間的推移，身體的各個(gè)器官慢慢衰老。但我們不知道它們是從什么時(shí)間開(kāi)始衰老的。人體器官什么時(shí)候開(kāi)始偷偷衰老？有沒(méi)有能延長(zhǎng)身體的器官使用壽命的方法呢？?皮膚從25歲開(kāi)始老化皮膚在25歲左右就開(kāi)始自然衰老，年齡的增長(zhǎng)和皮膚屏障功能的退化，還會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥過(guò)敏、濕疹、皮炎、老化和色素沉著等皮膚問(wèn)題。保鮮秘訣1.每天喝夠水喝水可以幫助皮膚細(xì)胞較快獲得水

• 養(yǎng)生知識(shí)，五臟好不好，按按肚臍就知道

  肚臍，中醫(yī)稱之為“神闕”（變化莫測(cè)為“神”，“闕”指要處），從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)就是胎兒出生后，臍帶脫落留下的疤痕。?肚臍位于髂前上棘水平的腹部正中線上。它是全身361個(gè)穴位中一看得見(jiàn)、摸得著的穴位，它與人體十二經(jīng)脈相連，與五臟六腑相通。?? 從臍帶剪斷那一刻起，我們才算獨(dú)立的個(gè)體來(lái)到這個(gè)世界。然而，此后我們似乎就很少關(guān)注肚臍了。其實(shí)肚臍的作用遠(yuǎn)比你想象的大。?