人體有個(gè)穴位像河流，滋養(yǎng)五臟六腑，疏通它能補(bǔ)全身！

時(shí)間：2020-01-05作者：中推聯(lián)合（北京）醫(yī)學(xué)研究院瀏覽：939

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• 冬季溫陽補(bǔ)血的食療方之一：當(dāng)歸生姜羊肉湯

  這個(gè)處方在經(jīng)方中非常**氣，金匱原文中*135條 :?寒疝，腹中痛，及脅痛里急者，當(dāng)歸生姜羊肉湯主之。?當(dāng)歸生姜羊肉湯?當(dāng)歸三兩? 生姜五兩? 羊肉一斤，右三味以水八升，煮取三升，溫服七合，日三服，?若寒多加生姜成一斤，痛多而嘔者，加橘皮二兩，白術(shù)一兩，加生姜者，亦如水五升，煮取三升二合服之。(注：折合現(xiàn)代用量為當(dāng)歸10克，生姜15克，羊

• 雙盤腿對(duì)女性的好處有那些？

  雙盤腿是一個(gè)非常簡(jiǎn)單的坐姿，人人可練，即使60歲，也可以開始練習(xí)！雙盤腿練的不僅是筋骨，而且能把全身經(jīng)絡(luò)全部打開，把全身血脈打通。每天堅(jiān)持20分鐘雙盤腿，好處多到你想不到！護(hù)腿、護(hù)肩頸、防治關(guān)節(jié)痛雙盤腿能改善腿部、踝部、髖部的柔韌性，使兩腿、兩髖變得柔軟，有利于預(yù)防和緩解關(guān)節(jié)痛。每天堅(jiān)持20分鐘，可增進(jìn)骨骼強(qiáng)度，日常**不生。楊定一在《真原醫(yī)》書中透露，依據(jù)自己的身體狀況采取單盤、雙盤或兩腳交叉方

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  現(xiàn)代人的生活壓力大，雖然注重保養(yǎng)，但仍有很多人氣色不好；而隨著年齡的增長(zhǎng)，很多中老年朋友也會(huì)遇到下面這位朋友的問題：經(jīng)常面色萎黃，神情憔悴，臉上總感覺像蒙著一層薄薄的黃氣一樣；而且在說話的時(shí)候，聲音中還帶著嘶啞?！白约阂仓酪研姆砰_，可是每天都感覺沒什么讓人高興的事，一睜眼就覺得看哪都不順眼，老是悶悶的，喘氣都不暢快?！甭犓徽f，這明顯是肝經(jīng)淤堵，肝血不足。后來，在一位中醫(yī)朋友的建議下，她試著每

• 養(yǎng)生知識(shí)！排寒氣少生病！幾種排寒氣的方法

  寒氣濕氣是怎么形成的夏季喜食冰鎮(zhèn)酒水飲料，寒涼水果、海鮮等都會(huì)導(dǎo)致濕氣寒氣的增加。夏天人體毛孔擴(kuò)大時(shí)候,卻頻繁使用空調(diào)夏季我們流汗時(shí)一般毛孔會(huì)擴(kuò)大。所以在不是很熱時(shí)，還是不要開空調(diào)為好，實(shí)在太熱的話，我們可以開一會(huì)，等空氣涼了以后，關(guān)一段時(shí)間的空調(diào)，一是對(duì)自己身體好，二來對(duì)空調(diào)的使用壽命也會(huì)增加。西醫(yī)的感冒是抑制癥狀,抑制身體排除寒氣,強(qiáng)行將寒氣壓在體內(nèi)不得舒發(fā),帶來的后果就是人們體內(nèi)寒濕普遍很重