中醫(yī)體質(zhì)辨識系統(tǒng)濕熱體質(zhì)的中醫(yī)藥保健方法

時間：2020-01-05作者：濟寧市奧之星電子科技有限公司瀏覽：665

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  詞條說明

• 中醫(yī)體質(zhì)辨識系統(tǒng)濕熱體質(zhì)的中醫(yī)藥保健方法

  1. 情志調(diào)攝??宜穩(wěn)定情緒，盡量避免煩惱，可選擇不同形式的興趣愛好。宜欣賞曲調(diào)悠揚的樂曲，如古箏《高山流水》等。2. 飲食調(diào)養(yǎng) ?宜選用甘寒或苦寒的清利化濕食物，如綠豆（芽）、綠豆糕、綠茶、芹菜、黃瓜、苦瓜、西瓜、冬瓜、薏苡仁、赤小豆、馬齒莧、藕等。少食羊肉、動物內(nèi)臟等肥厚油膩之品，以及韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒及火鍋、烹炸、燒烤等辛溫助熱的食物。參考食療方：（1

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  中醫(yī)學(xué)把體質(zhì)分為九種，包括的是平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、氣郁質(zhì)、瘀血質(zhì)、痰濕質(zhì) 、濕熱質(zhì)和特稟質(zhì)。除了平和質(zhì)之外，其他的八種體質(zhì)都會在亞健康狀態(tài)中有所體現(xiàn)。自古名醫(yī)多**，他們都有自己的養(yǎng)生辦法。日常生活中我們要去借鑒這些方法，來提高自己的體質(zhì)，*自己的亞健康狀態(tài)。下面給大家介紹一種較為簡單且*的中醫(yī)分類方法，希望對大家有一定的幫助。一、平和體質(zhì)“身體倍兒棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性

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  一、肥胖的危害肥胖不單單是我國才存在的問題，WHO強調(diào)，肥胖癥是世界上一種非常重要的健康問題，不容忽視。肥胖帶來的問題不止是體態(tài)不美觀，給行動造成一些阻礙，較嚴(yán)重的是還會給健康帶來危害，引發(fā)各種病癥。二、體測儀對身體的檢測有一些隱性肥胖的人意識不到自己也是肥胖人群，所以應(yīng)該定期用體測儀進行檢測，因為它能夠幫助你認(rèn)清自己目前是否肥胖。很多用體測儀檢測出肥胖的人，儲存了過量的脂肪之后加劇甘油三酯的產(chǎn)生