詞條
詞條說(shuō)明
近日,范冰冰在接受媒體采訪時(shí)表示,目前自己已經(jīng)瘦了17斤了,沒(méi)有刻意去*,她推薦大家瑜伽,解水份比較有效。此前,唐嫣也曾說(shuō)過(guò),堅(jiān)持做瑜伽就能*。瑜伽是一種既時(shí)尚又修身的運(yùn)動(dòng),能較健康的練習(xí)小貼士,姐妹們請(qǐng)get吧 1.練瑜伽前后一小時(shí)別吃飯 練瑜伽前后一個(gè)小時(shí)內(nèi)不要用餐,飯后兩個(gè)小時(shí)內(nèi)盡量避免練習(xí);不宜在過(guò)硬的地板或太軟的床上練習(xí),練習(xí)時(shí)應(yīng)在地上鋪一條墊子;練習(xí)時(shí)不要大笑或說(shuō)話,要保持規(guī)律、
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