7種不好的姿勢會危害你的健康

時間：2015-11-07

作者：深圳市家維依家居有限公司

詞條
詞條說明
為提高生活的幸福指數(shù)更多人選擇GAVEE
作為長期在電腦前工作的人群來說，看似輕松的職業(yè)，所帶來的辛酸是很少有人能夠理解的，只有自己和自己的同事才能夠理解。辛酸就是職業(yè)病，主要表現(xiàn)在頸椎病上，數(shù)據(jù)統(tǒng)計得出的結論，長期在坐著工作的人群，患有頸椎病的概率要提高百分之八十?？梢娮鴮θ藗兩畹挠绊懯呛艽蟮?。要解決這樣的現(xiàn)狀可以從兩個方面來進行，一種方法就是加強體育鍛煉，減少面對電腦的時間。但是由于大家的工作也很重要，可見這種方式是不顯示的。那
調整靠背、椅面和扶手來達到大程度的舒適。
購買辦公椅時，建議您坐上去感受一下，并試著調試所有的可調節(jié)部分。當您坐下時雙腳應當可以隨意放在地面上，雙臂也能充分地放松。另外歡應當注意靠背對腰部的支撐是否令人滿意，短一點的扶手可以讓座椅較靠近寫字臺，因此在挑選座椅時，不妨找張寫字臺試一下。 1．辦公椅的深度較為正式的場合，人的坐姿比較端坐。而人的坐姿要端正，則需坐在椅子前方較“淺”的位置。如果在家中，人就會比較放松，這種情況不可能會做得較深
對于現(xiàn)在的上班族來說，什么牌子的電腦椅好呢？
挑選電腦椅的步驟一步：*1是看一下電腦椅的坐墊，質量比較好的坐墊成本是比較高的，一般商家如果想降低成本的話，很有可能是在這方面做文章的。好的坐墊一般都是比較的厚實，并且具有下陷的弧線，可以適應人的屁股，另外就是彈性比較好。二步：一張設計合理的電腦椅的坐感是比較舒適的，坐墊有良好的包容性和接納性，不會讓人感覺到不舒適。三步：有一些電腦椅可能會靠背比較松，在我們坐在上面的時候還有一些噪音，這是
不看不知道“久坐”引發(fā)的“腰酸疼痛”
人體工學椅座墊高度須將座墊高度調整到您的雙腳能平放于地面，且大腿之彎曲角度呈現(xiàn)90°。座墊深度應將您的臀部坐到座墊里處，并適當調整座墊深度，使其座墊能有效支撐大腿面積2/3以上，并讓大腿與小腿之彎曲角度呈90°。正確的扶手高度應調整至手臂與手肘呈90°，此時手臂自然垂下，無任何吊肩感覺為正確。長期手臂處于無支撐或不良支撐時都會造成肩部酸痛或肩周炎等狀況，對健康的影響甚鉅。背墊角度應將整個背