14天熱瑜伽挑戰(zhàn)給您魔鬼身材，天使的皮膚!

時(shí)間：2015-05-06作者：沙琳42度熱瑜伽瀏覽：265

沙琳42度熱瑜伽專注于高溫瑜珈教練培訓(xùn),高溫瑜珈,熱瑜伽等

• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 夏天的好身材，是冬天練出來(lái)的！

  冬季是一個(gè)思考的季節(jié)，冷風(fēng)會(huì)讓我們從喧囂聲中走出，得到一份好不容易的寧?kù)o，靜靜的思考人生！ 既然冬天冷風(fēng)來(lái)了，那就喝上一杯熱乎的咖啡，熱熱身，開(kāi)始運(yùn)動(dòng)吧！這會(huì)使你感受到不亞于太陽(yáng)光般的溫暖！ 1.來(lái)年的春天脫下厚重的棉襖，漏出的不再是臃腫瘦弱的身材，而是令人尖叫的**。 2.戰(zhàn)勝較強(qiáng)大的對(duì)手——自己！ 3.冬天不賴床！每個(gè)第二天都能滿血復(fù)活。 4.別人看我的**眼都驚訝于我的能力和決心。 5.運(yùn)

• 年后商卡排毒瑜伽首次開(kāi)課讓排毒一身輕！

  “每逢佳節(jié)胖三斤，三斤之后又三斤，此胖年年無(wú)絕期?！贝汗?jié)長(zhǎng)假過(guò)完，你是否：無(wú)精打采，疲憊不堪，臉上冒了痘痘，嘴里長(zhǎng)潰瘍，一摸肚子還多了一圈贅肉，嬌弱的腸胃也開(kāi)始鬧情緒……如果一一中招，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，高溫瑜伽 走起來(lái)，**塑形，排毒一身輕！ 想不想給自己的腸胃做個(gè)“大掃除”？**清潔您的腸道，**便秘較佳良方，幫您重塑健康容顏。一次有一次的補(bǔ)充水份、一次有一次的排毒，如同“灌腸”手術(shù)般，讓您的腸道得到

• 冬季很多小伙伴都會(huì)去練習(xí)熱瑜伽，那么練習(xí)熱瑜伽需要注意些什么？

  冬季很多小伙伴都會(huì)去練習(xí)熱瑜伽，那么練習(xí)熱瑜伽需要注意些什么？高溫瑜伽的“7”個(gè)竅門你知道嗎？ 1、慢慢做動(dòng)作 較正確的也是較重要的是慢慢伸展肌肉，以防止動(dòng)作過(guò)猛造成的肌肉拉傷或骨折等意外事故。**遵守“在安全的范圍內(nèi)伸展”的原則。 2、配合呼吸做動(dòng)作 做動(dòng)作時(shí)務(wù)必配合呼吸，沒(méi)有特殊要求，不要閉氣。所有瑜伽體位法都要在配合緩慢呼吸的情況下完成，配合呼吸的動(dòng)作也是遵守了SZS的原則。 3、意識(shí)集中

• 30天的熱瑜伽挑戰(zhàn)賽正式拉開(kāi)帷幕，

  30天的熱瑜伽挑戰(zhàn)賽正式拉開(kāi)帷幕， 沙琳42°熱瑜伽在這里先跟大家大聲喊一句：加油！加油！加油！ 那么大家肯定會(huì)在心里無(wú)數(shù)遍的幻想：30天后自己會(huì)蛻變到什么樣子呢？（捂嘴偷笑） **要普及一下，女人真正的美人溝在哪里？乳溝？NO.NO.NO...答案是：背溝！脊柱不要呈現(xiàn)竹節(jié)向上的突起，而應(yīng)凹陷出優(yōu)美性感的背溝 大部分人都知道了三伏天練習(xí)的好處，比如：瘦身較快,塑形較好，排濕排寒，可以將體內(nèi)深藏