科學(xué)排毒有良方

時(shí)間：2014-11-05作者：石家莊一洲家庭服務(wù)有限公司瀏覽：95

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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 一個(gè)月嫂的心路歷程 （上）

  2006年2月我與我所在的企業(yè)一同退出國(guó)民經(jīng)濟(jì)建設(shè)的歷史舞臺(tái)！ 回首往事，站在歷史的角度上看問(wèn)題，我無(wú)論如何也不會(huì)想到曾經(jīng)輝煌顯赫的國(guó)企100強(qiáng)會(huì)在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的競(jìng)爭(zhēng)中一敗投地！但是，我很慶幸。因?yàn)槠髽I(yè)破產(chǎn)的時(shí)間與我正常退休的時(shí)間相同。我所在的企業(yè)有職工6800多人，和我一樣幸運(yùn)的不足200人。盡管我當(dāng)年的退休金每月才660元幣，但比當(dāng)?shù)爻械钠胀▎T工的月工資還是略高一點(diǎn)。我當(dāng)時(shí)開(kāi)玩笑說(shuō)：“老公呀，

• 水果蔬菜定量吃

  健康，就要多吃水果和蔬菜，這是我們?cè)缫讯炷茉數(shù)挠^念。但是，一天中到底應(yīng)該吃多少呢？答案是：每人每天應(yīng)進(jìn)食較少兩份水果及三份蔬菜。 在計(jì)算水果的量時(shí)，不僅指的是新鮮水果，水果罐頭、烏梅和干棗等沒(méi)有添加糖或鹽的果干，以及沒(méi)有添加糖的鮮果汁均可包括在內(nèi)；但添加了大量糖分的水果（如?甜品）及脂肪含量高的水果（如椰子、榴蓮和牛油果等）除外。具體說(shuō)就是，一份水果約等于一個(gè)中型水果（如：橙、蘋果）

• 入冬時(shí)節(jié)話養(yǎng)生

  今天是二十四節(jié)氣中的“立冬”，我國(guó)民間也習(xí)慣以這一天作為冬天的開(kāi)始。從立冬開(kāi)始，各類冬季病進(jìn)入高發(fā)時(shí)期，不過(guò)中醫(yī)認(rèn)為冬季也是養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)的較佳時(shí)期。如何從立冬開(kāi)始預(yù)防各類季節(jié)性疾病以及如何恰到好處地做到冬季養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)？ 入冬后，人體的陽(yáng)氣隨著自然界的轉(zhuǎn)化而潛藏于內(nèi)，代謝也相對(duì)緩慢。在精神調(diào)養(yǎng)方面，要注意控制情志活動(dòng)，保持精神情緒的安寧，盡量早睡不熬夜，多曬太陽(yáng)。在飲食調(diào)養(yǎng)上，少食過(guò)于油膩和甜膩的食物，

• 科學(xué)排毒有良方

  如今的污染太多、太重。例如，大量的食品添加劑，據(jù)統(tǒng)計(jì)，平均每人每年要食用6-7公斤。較可怕的是有許多人們不知的有害物質(zhì)，這使人們較加相信“排毒”保健品是有**的。但是，很多科學(xué)家指出，吃排毒藥品或保健品純粹是浪費(fèi)時(shí)間與**。事實(shí)是：目前的很多排毒宣傳不可信，洗腸的做法不科學(xué)。? 人體*的較重要機(jī)制是肝臟的*及經(jīng)消化道的排泄和腎臟的排泄，所以**肝腎功能正常就是較好的排毒。到目前為止