牢記秋季泡腳8大禁忌

時間：2014-10-15

作者：上海芝輝家政服務有限公司

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詞條說明
秋季養(yǎng)生關鍵養(yǎng)肺四款食譜潤肺去燥
? 秋季是個潤燥養(yǎng)肺的好季節(jié)，根據(jù)中醫(yī)理論得出肺屬金、肝屬木、腎屬水、心屬火，所以秋季養(yǎng)生需要注意補肺，那么我們在秋季怎么養(yǎng)生呢?下面小編給大家推薦幾款養(yǎng)肺潤燥的食譜，一起來看看吧。 1、清蒸鱸魚適應癥：這道菜味清淡，鮮美，適合脾胃虛弱，食少泄瀉及易水腫的體質(zhì)者。材料：鱸魚一條約1斤，姜3~4片，調(diào)味料為鹽及米酒各少許。做法鱸魚去內(nèi)臟、洗凈，用鹽及米酒抹勻、腌幾分鐘。姜帶皮洗
秋冬暖胃必備的10道美味火鍋
秋冬寒日，各種各樣的火鍋已經(jīng)開始登上了人們的餐桌，在這寒冷秋冬季節(jié)吃上美味的火鍋是暖胃又暖心啊。不過呢有些人就是會吃不會做，只有看著別人吃，自己饞口水的份兒。現(xiàn)在吃貨們的福音來啦，小編整理了10款在家就能動手做的火鍋，做法也較為簡單，即使不是大廚也能做出哦，大家一起試試吧。邊做邊吃邊享受吧！ 1、羊肉火鍋材料：當歸30克，羊肉1500克，精制油100克，姜5克，蒜5克，蔥5克，味精20克，雞
女性秋季養(yǎng)生食療
? 中醫(yī)認為，秋天主燥，燥邪當令。在干燥的秋季，女性身體會出現(xiàn)或多或少的病癥。有關*給出不同時期女性的秋季食療方案。青春期青春期女子由于丘腦下部和垂體的調(diào)節(jié)功能尚未完全成熟，秋季若不注意食療保健，*引起功能失調(diào)性月經(jīng)紊亂，臨床上主要表現(xiàn)為月經(jīng)周期或經(jīng)期長短不一，流血量異常。此期的飲食原則為： 1、飲食起居要有規(guī)律，避免延誤用餐或饑飽不均； 2、保持充足的營養(yǎng)，尤其是蛋白質(zhì)的攝
銀杏的13個食療方
? 1、神經(jīng)性頭痛、眩暈：（1）生白果60克，搗裂，水煎服，煎3次，日服2次，分3次服完；（2）白果仁炒熟研為細末，每服3~6克，以紅棗煎湯調(diào)服；（3）生白果肉3枚，搗爛，開水沖服，連服3~5天。 2、哮喘：（1）白果仁7粒，搗爛，開水沖泡，每日一次，于清晨空腹服，連服3個月；（2）白果仁30克，加豬肝125克，水煎或調(diào)蜜少許服用；（3）炒白果仁9~12克，用水煮熟，加入適