關(guān)于戒酒的建議

時間：2020-01-05作者：北戴河方舟戒酒康復(fù)中心瀏覽：859

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• 詞條

  詞條說明

• 健康戒酒選擇方舟

  1. 健康戒酒不要把所有的酒藏起來。 家庭成員經(jīng)常找些借口試圖把酒藏起來避免家人酗酒。不要這樣做，要讓他們親身體會到酗酒造成的不良后果. 2. 健康戒酒把握勸說戒酒的較佳時機(jī)。 和酗酒者交談的較佳時機(jī)是在飲酒相關(guān)問題剛剛提出后（比如一場激烈的家庭爭論或一場事故后）。選擇一個他或她冷靜的時候，您可以**會私下交談。 3. 健康戒酒特殊關(guān)照。 告訴您家庭成員很為他或她的飲酒問題擔(dān)心。必要時使用些飲酒引

• 哪些食物幫助戒酒

  飲食戒酒療法：每天吃少量高蛋白的食物，在每一餐的中間，補(bǔ)充強(qiáng)化牛奶，或加上蛋、酵母、卵磷脂、鈣及鎂；午餐吃綠色蔬菜沙拉，晚餐在此基礎(chǔ)上澆一匙植物油；每餐飯后吃兩三顆綜合礦物質(zhì)及多種維生素B片、500毫克以上的維生素C；每天早餐之后吃維生素A、D、E膠囊。 戒酒期間一定要注意飲食。此外，北戴河方舟戒酒中心*提議：想要**戒酒，較好多吃富含B族維生素的食物，如燕麥、全麥面包、動物內(nèi)臟、瘦肉、花生、

• 選擇正確方法戒酒

  長期飲酒因身體對酒精的耐受性出現(xiàn)降低，一些酒齡時間很長的人，會酒量越來越低。所以此時就應(yīng)該注意及時戒酒了。北戴河方舟戒酒中心的*劉主任提到，這類患者在戒酒的期間較應(yīng)該注意的就是不要自行戒酒。因長期的飲酒，即慢性酒精中毒或酒精依賴的患者頗多。當(dāng)急于戒酒或戒酒方法不當(dāng)時，則出現(xiàn)手抖，出虛汗，失眠，情緒暴躁等一些戒酒反應(yīng)，使戒酒很難順利進(jìn)行。嚴(yán)重者還會出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。同時戒酒的成功率也是很難**的，復(fù)

• 孕婦戒酒防止早產(chǎn)

  《每日郵報(bào)》4月11日報(bào)道，《生物醫(yī)學(xué)中心：妊娠和分娩》雜志刊登愛爾蘭一項(xiàng)較新研究告誡，婦女孕期飲酒就會導(dǎo)致早產(chǎn)幾率增加三倍。另外胎兒在腹中接觸酒精還會增加出生體重過輕危險(xiǎn)。較嚴(yán)重的是，孕期飲酒還會導(dǎo)致新生兒死亡率上升。 研究人員還發(fā)現(xiàn)了3例胎兒酒精綜合癥(FAS)。該病是母親在懷孕期間酗酒對胎兒所造成的*出生缺陷，病情程度會因母親飲酒量、頻率以及時間而不同。酒精會進(jìn)入胎盤，并阻礙胎兒的成長及