嬰幼兒適合補(bǔ)充DHA嗎

時間：2023-04-07作者：山東嚶嚶俠貿(mào)易有限責(zé)任公司瀏覽：68

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  詞條說明

• 嬰幼兒適合補(bǔ)充DHA嗎

  嬰幼兒適合吃DHA (二十二碳六烯酸) ，合理攝入可以促進(jìn)嬰幼兒大腦神經(jīng)系統(tǒng)和視力系統(tǒng)的發(fā)育，但不建議過量攝取，過量攝取會加重孩子的腎臟代謝負(fù)擔(dān)的。DHA，人體自身是無法進(jìn)行自我合成的，它同時是我們大腦及視網(wǎng)膜中重要的組成部分，因嬰幼兒大腦和視力系統(tǒng)都尚未發(fā)育完善，補(bǔ)充DHA的話可以幫助孩子大腦系統(tǒng)和視力較好地發(fā)育，是嬰幼兒**的營養(yǎng)物質(zhì)。因而，嬰幼兒是適合補(bǔ)充DHA的，但是我們所需的DHA并

• 孕婦的日常飲食應(yīng)遵循適量、均衡、安全

  懷孕階段，任何新鮮、衛(wèi)生、有營養(yǎng)的食物皆是“該吃的”，選擇食品，請您關(guān)注食物多樣、均衡營養(yǎng)、安全衛(wèi)生。孕婦的飲食原則要遵循三點(diǎn)：餐食適量+營養(yǎng)均衡+餐食安全。對于孕婦而言，為了保持健康體重，為了不給身體增加負(fù)擔(dān)，建議每日飲食少食多餐,每餐8分飽，控制總熱量的攝入。孕婦飲食中攝入的食物品種要多樣，營養(yǎng)素均衡攝入；餐食中需要包含谷物、豆類、肉蛋奶以及蔬果等新鮮食物；飲食品種盡量多，膳食營養(yǎng)盡量豐富；多

• 孕期科普小知識，胎兒大腦什么時候開始發(fā)育

  在孕3周時，胚胎的大腦原型基本存在;胎兒腦神經(jīng)系統(tǒng)在孕5、6周開始發(fā)育；孕8周大腦的溝回輪廓明顯出現(xiàn)。在孕12周大腦發(fā)育，即腦細(xì)胞發(fā)育達(dá)到**次高峰，孕4-5個月，腦細(xì)胞的發(fā)育仍處在高峰時期，同時胎兒開始有了記憶痕跡。妊娠*15周時，大腦會出現(xiàn)基本框架，即前腦2個區(qū)，中腦1個區(qū)，后腦3個區(qū)。在此后的孕16-24周大腦迅速發(fā)育，處于腦細(xì)胞的迅速增殖期，6個月時大腦表面的溝回開始出現(xiàn)，大腦表層的結(jié)構(gòu)也

• 孕前需要補(bǔ)充什么營養(yǎng)

  孕期應(yīng)該要注重補(bǔ)充營養(yǎng)，并且補(bǔ)充葉酸,要補(bǔ)鈣、DHA以及其他微量元素，具體跟孕婦體質(zhì)決定。懷孕之后對孕婦身體要求較高，需要補(bǔ)充各種營養(yǎng)物質(zhì)才能較好保證胎兒健康成長，葉酸的補(bǔ)充是非常重要的，胎兒在著床之后，神經(jīng)管就開始分化，為避免出現(xiàn)畸形，所以進(jìn)行備孕時就應(yīng)該要注重補(bǔ)充葉酸，如果葉酸不足會造成很大傷害的。另外也應(yīng)該要注重多吃營養(yǎng)高的食物，也要吃容易消化的食物，在懷孕晚期，對于鈣物質(zhì)的要求較高,所以應(yīng)