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? 秋季是個潤燥養(yǎng)肺的好季節(jié),根據(jù)中醫(yī)理論得出肺屬金、肝屬木、腎屬水、心屬火,所以秋季養(yǎng)生需要注意補肺,那么我們在秋季怎么養(yǎng)生呢?下面小編給大家推薦幾款養(yǎng)肺潤燥的食譜,一起來看看吧。 1、清蒸鱸魚 適應癥:這道菜味清淡,鮮美,適合脾胃虛弱,食少泄瀉及易水腫的體質者。 材料:鱸魚一條約1斤,姜3~4片,調味料為鹽及米酒各少許。 做法 鱸魚去內臟、洗凈,用鹽及米酒抹勻、腌幾分鐘。 姜帶皮洗
??秋季陽氣漸收,陰氣漸長,此時人體也應順應四時變化的規(guī)律,進入保護陰氣的時機,在飲食方面應以防燥養(yǎng)陰、滋陰潤肺為主。那么秋季養(yǎng)陰要吃什么好呢?下面小編就為你介紹幾道滋養(yǎng)又健康的秋季家常菜,滋陰潤肺,為健康加分,一起來看看。 蓮藕排骨湯 原料:排骨300克,蓮藕300克,香蔥2棵,生姜1塊 調料:料酒1大匙,胡椒粉1小匙,精鹽2小匙,味精1小匙 制作流程: 1.排骨洗凈,砍成
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?新媽媽迎接寶寶的較好禮物是什么?答案就是兩個字:母乳!可有些媽媽卻因缺乳或疾病等原因,不得不選擇人工喂養(yǎng)方式,用配方奶喂養(yǎng)寶寶。 人工喂養(yǎng)能做到與母乳喂養(yǎng)一樣嗎?同樣也能給寶寶健康的未來嗎?這是許多新媽媽的疑問。上海交通大學附屬*六人民醫(yī)院婦產科主任醫(yī)師黃亞絹表示,如果不得已選擇了人工喂養(yǎng)的母親也不必內疚,只要注重科學喂養(yǎng),重視情感投入,一樣也可以哺育出健康、可愛的寶寶。 缺奶媽媽的
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